Вопрос читателя: Как избавиться от обиды? Внутренний Федор не дает покоя 🙁
Отвечает психолог Р. Петрухин:
Обида — это детский способ получить ресурсы другого человека, ничего не делая. Привычка обидой вытаскивать из человека определенное Вам действие или отношение к себе (или даже значимость себя), и поднимать самооценку — это манипуляции. Обижающийся человек привык, что другие удовлетворяют его потребности. И с помощью обиды он этого добивается: «Я не буду с тобой общаться, пока ты не сделаешь то, что я хочу». Это детская позиция, инфантильность. «Я не дам тебе то, что ты хочешь, пока ты не будешь таким, как я хочу, чтобы ты был».
Проработать обиды очень просто. Удовлетворяйте свои потребности сами, самостоятельно. И перестаньте с помощью обиды «требовать» от людей определенного к себе отношения. Обиды обесценивают отношения с человеком.