Найти истину
отрывок из книги Unfuck yourself. Парься меньше, живи больше/Гэри Бишоп Я готов Перестаньте винить судьбу. Перестаньте обвинять других. Перестаньте сваливать…
Если нет сил
Из книги Н.Набоковой «Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни». Мерзкое…
Отношения на расстоянии
Переговоры по телефону, переписка в Facebook, VK, WhatsApp или Skype хороши в том случае, если рано или поздно они заканчиваются…
Созависимость
Общепризнанного определения созависимости пока не сложилось. Обычно при определении созависимости подчеркивается сосредоточенность на потребностях других в ущерб своим, самопожертвование, подавление…
Неразделенная любовь
Вопрос читателя: Как мне выкинуть из головы мужчину, который не отвечает мне взаимностью? Отвечает психолог Ж.Смирнова: Нет, выкидывать не надо,…
Верить в себя
Вопрос читателя: Я не знаю, как мне научиться верить в себя и свои силы… Отвечает психолог Ж.Смирнова: Это постоянный процесс…
С заботой о себе
Упражнение №1 Есть два вопроса, которые важно и нужно задавать себе, в конкретный момент, принимая какое-либо решение, собираясь что-то ответить,…
Упражнения от Жанны Смирновой
«Записываем мысли» Это упражнение полезно выполнять перед сном, в конце дня: на листке бумаги запишите все ваши мысли, пусть их…
Сложная ситуация
Из книги Колина Типпинга «Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в…
